Ποια είναι τα ροφήματα που κρατούν μακριά τον διαβήτη

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 ή διαταραχή του μεταβολισμού που χαρακτηρίζεται από υψηλές τιμές γλυκόζης στο αίμα στα πλαίσια της ινσουλινοαντίστασης και σχετική ανεπάρκεια ινσουλίνης. Ο τύπου 2 διαβήτης συνήθως αρχίζει μετά την ηλικία των 40 ετών και αναπτύσσεται όταν το πάγκρεας παράγει μικρότερη από την απαιτούμενη ποσότητα ινσουλίνης ή όταν ο οργανισμός δεν μπορεί πλέον να χρησιμοποιήσει όπως πρέπει την παραγόμενη ινσουλίνη.



Ο τύπου 2 διαβήτης αντιμετωπίζεται με υγιεινή διατροφή και αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, αλλά συχνά απαιτούνται και φάρμακα ή/και ινσουλίνη.

Ανάλυση 18 διαφορετικών μελετών με τα συμμετοχή σχεδόν 500.000 εθελοντών έδειξε ότι η κατανάλωση δύο ροφημάτων έχει ως αποτέλεσμα μειωμένο κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη.Πρόκειται για τον καφέ και το τσάι, όχι όμως και την καφεΐνη –ουσία που περιέχουν και τα δύο αυτά ροφήματα.

Το γεγονός εξηγείται από το ότι ο ντεκαφεϊνέ καφές φαίνεται να παρέχει το μεγαλύτερο όφελος.

Σύμφωνα με την ανάλυση, όσοι πίνουν τρία ή τέσσερα φλιτζάνια κανονικό καφέ ή τσάι την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη κατά 20% ή περισσότερο. Σε όσους, όμως, προτιμούν τον ντεκαφεϊνέ καφέ, η αντίστοιχη μείωση είναι 33%.

Κάθε επιπλέον φλιτζάνι καφέ την ημέρα πέρα από τα 3-4, μείωνε τον κίνδυνο διαβήτη κατά ένα πρόσθετο 7%.

Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, η προστατευτική δράση του καφέ και του τσαγιού πιθανώς δεν οφείλεται στην καφεΐνη, αλλά σε άλλες ουσίες που περιέχουν αυτά τα ροφήματα – όπως το μαγνήσιο και οι αντιοξειδωτικές ουσίες λιγνάνες και χλωρογενικά οξέα.

Comments

  • Συναγερμός: Δύο τεράστιοι αστεροειδείς πλησιάζουν τη Γη
    Συναγερμός: Δύο τεράστιοι αστεροειδείς πλησιάζουν τη Γη

    Με μέγεθος…

  • Cars 3 Official Trailer - Teaser (2017) - Disney Pixar Movie
    Cars 3 Official Trailer - Teaser (2017) - Disney Pixar Movie

  • Χίλαρι Κλίντον έδωσε συνέντευξη μεθυσμενη
    Χίλαρι Κλίντον έδωσε συνέντευξη μεθυσμενη

  • Ιερέας στην Άνω Πόλη έβαλε φωτιά στην Άγια Τράπεζα
    Ιερέας στην Άνω Πόλη έβαλε φωτιά στην Άγια Τράπεζα

  • HEY !!!!! ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΜΑΜΑ ΜΟΥ
    HEY !!!!! ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΜΑΜΑ ΜΟΥ

  • Σκύλος παθαίνει αμόκ και επιτίθεται σε 23 ανθρώπους
    Σκύλος παθαίνει αμόκ και επιτίθεται σε 23 ανθρώπους

  • Yuneec's Typhoon Q500 4K καταγράφει αθόρυβα υψηλής ανάλυσης βίντεο
    Yuneec's Typhoon Q500 4K καταγράφει αθόρυβα υψηλής ανάλυσης βίντεο

  • H Χιλή πρωταθλήτρια Copa America;Ο Μεσι εχασε πεναλτι
    H Χιλή πρωταθλήτρια Copa America;Ο Μεσι εχασε πεναλτι

    Ξανά. Η κατάρα…

  • Audi Concept off-road
    Audi Concept off-road