ΟΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΠΑΛΜΟΙ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΝΑ ΗΛΙΚΙΑ

Οι παλμοί της καρδιάς σε κατάσταση χαλάρωσης αντιστοιχούν στην ελάχιστη ποσότητα αίματος που χρειάζεται να παρέχει η καρδιά στο υπόλοιπο σώμα.

Οι φυσιολογικοί παλμοί υπολογίζονται σε κατάσταση χαλάρωσης, είτε σε καθιστή είτε σε ύπτια θέση και όταν ο οργανισμός δεν ταλαιπωρείται από κάποια ασθένεια, όπως μια λοίμωξη.


Οι μέσοι παλμοί της καρδιάς μπορεί να διαφέρουν ανά ηλικία αλλά και από άτομο σε άτομο στην ίδια ηλικιακή ομάδα.

Οι φυσιολογικοί παλμοί καρδιάς ανά ηλικία είναι κατά μέσο όρο:
– 70-100 παλμοί το λεπτό για τα παιδιά 6-15 ετών
– 60-100 παλμοί το λεπτό για ενήλικες από 18 ετών και άνω

Πώς μετράμε τους παλμούς της καρδιάς
Καλό είναι να μετράμε τους παλμούς της καρδιάς το πρωί, μετά από μια νύχτα επαρκούς και ποιοτικής ξεκούρασης και πριν σηκωθούμε από το κρεβάτι.
Για να μετρήσετε τους παλμούς, τοποθετήστε δύο δάχτυλα του ενός χεριού (το δεύτερο και το τρίτο) στην εσωτερική πλευρά του καρπού του άλλου χεριού, λίγο πιο χαμηλά από τη βάση του αντίχειρα. Πιέστε ελαφρώς τα δάχτυλα επάνω στον καρπό έως ότου αισθανθείτε τον παλμό. Με τη βοήθεια ενός ρολογιού, υπολογίστε τους παλμούς σε ένα λεπτό.

Παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τους παλμούς
Η αυξημένη θερμοκρασία και υγρασία στο περιβάλλον, η συναισθηματική φόρτιση και το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσουν το μέσο αριθμό των παλμών της καρδιάς σε κατάσταση χαλάρωσης.votegreece.gr

Comments

  • Αυτό πόνεσε…Απίστευτη σύγκρουση ποδοσφαιριστή και φυσιοθεραπευτή στο κροατικό ντέρμπι
    Αυτό πόνεσε…Απίστευτη σύγκρουση ποδοσφαιριστή και φυσιοθεραπευτή στο κροατικό ντέρμπι

    Το ντέρμπι…

  • NadiNNe Bruna  | Fitness Babes
    NadiNNe Bruna | Fitness Babes

  • AURELIO - Το Πρώτο Supercar των Φιλιππίνων
    AURELIO - Το Πρώτο Supercar των Φιλιππίνων

  • ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΟΧΙ;ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΚΑΙ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ
    ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΟΧΙ;ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΚΑΙ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

  • Μοτοσικλετιστής κλώτσησε αυτοκίνητο και ανατραπηκε
    Μοτοσικλετιστής κλώτσησε αυτοκίνητο και ανατραπηκε

  • Ακόμα και η Google- «ορκίζεται » στο mindfulness
    Ακόμα και η Google- «ορκίζεται » στο mindfulness

    Mindfulness ή…

  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΛΑΪΚΩΝ ΑΓΟΡΩΝ ΝΟΜΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
    ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΛΑΪΚΩΝ ΑΓΟΡΩΝ ΝΟΜΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

  • Ο Τσίπρας κοροϊδεύει τον Γιώργο Αυτιά κοροϊδεύει τον
    Ο Τσίπρας κοροϊδεύει τον Γιώργο Αυτιά κοροϊδεύει τον

  • Ατύχημα με αυτοκίνητο,πετάει κυριολεκτικά στον αέρα
    Ατύχημα με αυτοκίνητο,πετάει κυριολεκτικά στον αέρα