Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες μελετούν εντατικά τα διαφορετικά είδη λίπους και τις ιδιαίτερες μοριακές ιδιότητες που έχει καθένα από αυτά.
Το καφέ λίπος θεωρείται «καλό», καθώς βοηθά τον οργανισμό να καταναλώνει περισσότερη ενέργεια, άρα περισσότερες θερμίδες. Έτσι, βοηθά να παραμείνουμε στο ιδανικό μας βάρος. Από την άλλη, το «κακό» λευκό λίπος αποθηκεύει θερμίδες. Είναι τα αποθέματα ενέργειας που χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας σε περίπτωση ανάγκης. Το λευκό λίπος, ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς, συνδέεται με ποικίλα προβλήματα υγείας, όπως η υπέρταση, ο διαβήτης και η κατάθλιψη, και φυσικά με το αυξημένο σωματικό βάρος.
Πως όμως θα καταλάβουμε ποιο είδος λίπους έχετε στο σώμα σας;
- Εάν καταφέρνετε να κάψετε εύκολα θερμίδες, έχετε υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και συνήθως δεν παίρνετε βάρος το χειμώνα
- Έχετε στο σώμα σας περισσότερο καφέ λίπος
- Εάν παίρνετε ή χάνετε εύκολα βάρος με τη γυμναστική
- Έχετε στο σώμα σας περισσότερο μπεζ λίπος
- Εάν έχετε «σωσίβιο» ή παχουλά οπίσθια
- Έχετε στο σώμα σας περισσότερο υποδόριο λευκό λίπος
- Εάν έχετε σκληρή, στρογγυλή κοιλιά
- Έχετε στο σώμα σας περισσότερο σπλαγχνικό λευκό λίπος
Πηγή: onmed.gr
Comments