Πώς θα κάνεις τα βατόμουρα τουρσί και βινεγκρέτ

Βατόμουρα: Πεντανόστιμες παραλλαγές του υγιεινού φρούτου με 8 γραμμάρια φυτικές ίνες και μόλις 62 θερμίδες ανά φλιτζάνι..
Βάλε 450 γρ. βατόμουρα σε ένα μεγάλο μπολ. Σε ένα κατσαρολάκι ρίξε 2/3 του φλιτζανιού νερό, 1/2 φλιτζάνι βαλσαμικό ξίδι, 2/3 του φλιτζανιού ζάχαρη, ένα κλωναράκι φρέσκο δεντρολίβανο, 1/2 κ.γ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι, 1/4 στικ βανίλιας και μισό δαφνόφυλλο και
άφησε το μείγμα να πάρει βράση.Πρόσθεσε τα βατόμουρα και άφησε να κρυώσει το μείγμα σε θερμοκρασία δωματίου. Μετάφερέ το σε ένα δοχείο, τοποθέτησέ το στη συντήρηση του ψυγείου όλη τη νύχτα και απόλαυσέ το σε σαλάτες ή με ένα πιάτο με αλλαντικά και τυρί. Κατανάλωσε τα βατόμουρα τουρσί μέσα σε 2 μήνες.

Φτιάξε βινεγκρέτ
Φτιάξε μια βινεγκρέτ με βατόμουρα αναμειγνύοντας 3 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 κ.σ. ξίδι από κόκκινο κρασί, 5 λιωμένα βατόμουρα, το ξύσμα από 1/2 πορτοκάλι, 1/4 καυτερή πιπεριά σεράνο ψιλοκομμένη, 1 κ.γ. μέλι και αλάτι. Περίχυσε με αυτό το ντρέσινγκ τις σαλάτες σου και ψητά λαχανικά.

Comments

  • SCORN Official Trailer (2017)
    SCORN Official Trailer (2017)

  • Abu Dhabi Police  Lykan Hypersport
    Abu Dhabi Police Lykan Hypersport

  • Όταν δεν έχεις αποφασίσει τι  τατουάζ θα κανείς και επιλέγεις ένα στη τύχη
    Όταν δεν έχεις αποφασίσει τι τατουάζ θα κανείς και επιλέγεις ένα στη τύχη

  • Με ρεκόρ πωλήσεων φτάνουν στα ελληνικά καταστήματα τα νέα iPhone 6s
    Με ρεκόρ πωλήσεων φτάνουν στα ελληνικά καταστήματα τα νέα iPhone 6s

    Από τις 9…

  • Miami Nights 1984 - Ocean Drive
    Miami Nights 1984 - Ocean Drive

  • Ασφάλεια πάνω απ όλα
    Ασφάλεια πάνω απ όλα

  • Πώς να κάνετε μια εισαγωγή με το Powerpoint
    Πώς να κάνετε μια εισαγωγή με το Powerpoint

  • Ψεκασμένα ποντίκια παύουν να φοβούνται τις γάτες
    Ψεκασμένα ποντίκια παύουν να φοβούνται τις γάτες

    Μόσχα: Ένα…

  • Ακροβατικά σε εξοχικό
    Ακροβατικά σε εξοχικό