Skip to main content

Η Κατερίνα Στικούδη αποκαλύπτει πώς «έχτισε» αυτό το κορμί!!!

Τα μυστικά της διατροφής της και το πρόγραμμα της γυμναστικής της, αποκάλυψε η τραγουδίστρια

Διαθέτει ένα από τα ωραιότερα κορμιά της ελληνικής showbiz. Η Κατερίνα Στικούδη έχει κάθε λόγο να υπερηφανεύεται για το καλογυμνασμένο σώμα της, που πολλές γυναίκες θα ήθελαν να αποκτήσουν.
 Σε συνέντευξή της, η τραγουδίστρια αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής της και το πρόγραμμα γυμναστικής της. «Κάνω spinning τουλάχιστον 3 φορές την βδομάδα, ένα ειδικό αερόβιο πρόγραμμα με ποδήλατα. Θεωρώ ότι είναι πολύ καλή γυμναστική και σου φτιάχνει σώμα σε μικρό χρονικό διάστημα, κάνει φοβερή γράμμωση και ανορθώνει τους γλουτούς», δήλωσε η Κατερίνα Στικούδη. 

Στο πρόγραμμα γυμναστικής της, όπως αποκάλυψε στο «You», συνδυάζει τα βάρη με το τρέξιμο. «Προπονούμαι με βάρη για επιπλέον γράμμωση. Επίσης, κάνω τζόκινγκ και με ζέστη και με κρύο, καθώς επιταχύνεται ο μεταβολισμός και χάνεις πολύ πιο εύκολα κιλά», είπε η τραγουδίστρια.

Το μενού της περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά ενώ από αυτό, απουσιάζουν τα τηγανητά και τα γλυκά. «Δεν τρώω πολλά λιπαρά, τηγανητά και γλυκά, χωρίς, βέβαια, χωρίς να τα απορρίπτω εντελώς από την διατροφή μου, ενώ φροντίζω να τρώω ένα πολύ ελαφρύ βραδινό γεύμα. Τρώω πολλά φρούτα και πίνω πολύ νερό, τουλάχιστον 10 ποτήρια τη μέρα», δήλωσε η Κατερίνα Στικούδη.
Πηγή

Comments

  • Spray paint Art
    Spray paint Art

  • GNTM 2 | Κατέρρευσε
    GNTM 2 | Κατέρρευσε"η Άννα Χατζή στο άκουσμα της αποχώρησής της

  • Ένας Maverik που προσπαθεί να πιάσει τα Δελφίνια
    Ένας Maverik που προσπαθεί να πιάσει τα Δελφίνια

  • Στάδιο ολυμπιακών προδιαγραφών
    Στάδιο ολυμπιακών προδιαγραφών

  • Αν νομίζετε ότι έχετε μια κακή μέρα
    Αν νομίζετε ότι έχετε μια κακή μέρα

  • 2016 Mercedes-AMG GT S Brabus 600h
    2016 Mercedes-AMG GT S Brabus 600h

  • Αναλήψεις μετρητών έως 400 ευρώ αποκλειστικά
    Αναλήψεις μετρητών έως 400 ευρώ αποκλειστικά

    Αναλήψεις…

  • Το “Σύνδρομο Ηλεκτρονικού Υπολογιστή” στην Όραση
    Το “Σύνδρομο Ηλεκτρονικού Υπολογιστή” στην Όραση

    Τι είναι ; Τα…

  • Η κόρη του Σαντάμ Χουσεΐν μιλάει για Ιράκ, ISIS, Ντόναλντ Τραμπ
    Η κόρη του Σαντάμ Χουσεΐν μιλάει για Ιράκ, ISIS, Ντόναλντ Τραμπ